Ansiedad y depresión en adolescentes

Ansiedad y depresión en adolescentes   Los problemas de salud mental siguen siendo tabú en nuestra sociedad. Además, pensamos que los problemas de salud mental son cosas de las personas adultas, pero lo cierto es que la mayor parte de estos problemas empiezan a manifestarse en la infancia y en la adolescencia. Además, en los […]

Ansiedad ante los exámenes en adolescentes

Ansiedad ante los exámenes en adolescentes   La adolescencia puede ser una etapa complicada en diferentes aspectos. La exigencia académica va en aumento y sentir ansiedad ante la época de exámenes puede ser un problema común de muchos adolescentes. A medida que los cursos avanzan, el nivel de exigencia se vuelve más intenso, y la […]

Cinco técnicas de relajación para la ansiedad

Cinco técnicas de relajación para la ansiedad   Hay distintas situaciones que pueden hacer que un adolescente sienta cambios de humor bruscos, irritabilidad, estrés, angustia, o incluso ansiedad. La presión académica puede ser una de las causas, también la presión social por encajar con los amigos, o incluso una hiperexposición a las redes sociales. Pero sin […]

Tratar la ansiedad con realidad virtual

Tratar la ansiedad con realidad virtual   Como ya comenté en algún otro artículo, la ansiedad se ha convertido en la estrella de la atención psicológica, y no solo en las personas adultas, cada vez más adolescentes la sufren y con más intensad. La ansiedad en su justa medida es una emoción adaptativa y positiva, […]